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热火传闻：为什么特里·罗齐尔对解约2660万美元合同不感兴趣？

以下是热火后卫特里·罗齐尔对球队解约他2660万美元合同不感兴趣的原因。

随着新赛季临近，关于迈阿密热火后卫特里·罗齐尔的传闻不断，球迷们自然也想知道球队对这位31岁的球员会有怎样的安排。热火正在寻找可能的交易对象，同时也有关于解约罗齐尔合同的传闻，但双方似乎对此兴趣不大。

此前有报道称，迈阿密可能考虑解约罗齐尔下赛季价值2660万美元的合同，但球员本人似乎并不想这样做。据《太阳哨兵报》的伊拉·温德曼报道，罗齐尔的合同可能成为一个关键因素，因为球队希望再签一名球员，目前他们还有1个保障合同名额，可以达到15人的上限。

然而，双方似乎并没有就此展开实质性谈判，因为罗齐尔本人似乎没有兴趣，而且“目前也没有其他选择”。

温德曼写道：“热火也可以在1月10日NBA合同保障截止日期前放弃罗齐尔的合同，从而腾出薪金空间签下其他球员。但是，如果热火选择观望，而罗齐尔最终因伤缺席整个赛季，那么他这2660万美元的合同将完全生效。”

“关于解约罗齐尔的讨论确实存在，但进展缓慢，因为目前罗齐尔没有其他选择，而且他还在联邦赌博调查的漩涡中。”温德曼继续说道。

这无疑让球迷感到非常失望，因为自2024年交易截止日前热火用一个首轮选秀权和凯尔·洛瑞换来罗齐尔以来，他的场上表现一直不尽如人意。热火队仍在思考如何处理特里·罗齐尔的合同问题

关于罗齐尔和热火队的传闻仍在持续，而罗齐尔本人也卷入了联邦调查，调查内容涉及他在夏洛特黄蜂队效力期间的体育博彩问题，尽管此前NBA调查结果显示他没有违规。

上赛季开始前，罗齐尔被视为球队后场核心，与泰勒·赫罗组成后场双枪，但赛季进行中，他的出场时间却逐渐减少。他场均得到10.6分，三分命中率39.1%，三分球命中率29.5%。

毋庸置疑，罗齐尔的合同对热火队来说是一个不小的负担，因此迈阿密队正在寻找处理此事的方案。

温德曼写道：“虽然热火队常规赛15人的标准阵容中还有空位，但他们目前在NBA奢侈税的限制下，即使是签下一名老将底薪球员，也无法腾出足够的薪金空间。”“因此，球队正在研究如何处理老将后卫特里·罗齐尔的合同，因为他上赛季表现不佳，出场时间大幅减少。”

温德曼继续说道：“罗齐尔下赛季的合同总价值2660万美元，其中2490万美元有保障。如果热火队放弃罗齐尔，他们就能在奢侈税范围内腾出足够的薪金空间，签下一名老将底薪球员。”

无论如何，热火队如何处理罗齐尔的合同，还要等到9月30日球队训练营开始后才能见分晓。

1.⏳2025-12-12 2:49⏳足球直播jrs直播360直播官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:足球直播jrs直播360直播下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V3.53.943.6217(安全平台)登录入口🥝《足球直播jrs直播360直播》队记：快船有四人签下Exhibit 10合同 鲍德温、小泰泰******

鲍德温曾效力于奇才

直播吧9月10日讯 据快船记者Law Murray报道，消息源透露，快船目前有以下四位球队签下了Exhibit 10合同：

小帕特里克-鲍德温

小泰泰-华盛顿

杰森-普雷斯顿（这次将穿30号球衣）

扎克-弗里曼特尔

上赛季，鲍德温在奇才和快船场均出场4.5分钟，可以得到2.2分1.0篮板0.1助攻。上月底他被快船裁员。

小泰泰-华盛顿是2022年火箭的首轮29号秀；2024-25赛季，他代表太阳出战16场比赛，场均2.2分0.8篮板1助攻。

2.⏳2025-12-12 16:55⏳足球直播jrs直播360直播官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:足球直播jrs直播360直播下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V3.78.548.9765(安全平台)登录入口🥝《足球直播jrs直播360直播》盘点：林书豪NBA生涯十大经典比赛******

盘点：林书豪NBA生涯十大经典比赛

林书豪宣布退役后，我们回顾了他职业生涯中的十大经典比赛，包括“林疯狂”时期的一些精彩战役。

十多年前，林书豪在NBA创造了令人瞩目的辉煌战绩。他的励志故事广为人知，被称为“林疯狂”，赢得了无数球迷的喜爱，证明了即使在NBA这条艰难的道路上，只要坚持不懈，梦想也能实现。从最初的边缘球员到成为NBA的常规轮换球员，林书豪始终激励着无数的篮球爱好者，尤其对亚洲篮球运动员来说更是如此。

然而，随着林书的退役，他的篮球生涯也正式结束了。以下是林书豪NBA生涯十大经典比赛。

10. 多伦多猛龙队vs纽约尼克斯队（2019年3月28日）

这场比赛是林书豪在麦迪逊广场花园的最后一场比赛，也是“林疯狂”故事的起点。作为猛龙队的替补球员，他表现出色。他全场8投4中，得到12分，此外还贡献了5个篮板和5次助攻，帮助猛龙队以117-92战胜尼克斯队。最终，林书豪帮助猛龙队赢得了2019年NBA总冠军。

9. 亚特兰大老鹰队vs多伦多猛龙队（2018年11月21日）

在加盟猛龙队之前，林书豪效力于亚特兰大老鹰队。他在对阵猛龙队的比赛中表现出色。替补出场的林书豪在对阵猛龙的比赛中，砍下了本赛季最高的26分，投篮13中11，三分球5中4，最终灰鹰队以124-118负于猛龙。

8. 夏洛特黄蜂队vs多伦多猛龙队（2015年12月17日）

林书豪似乎很喜欢与猛龙队交手。在洛杉矶湖人队糟糕的赛季之后，他加盟了夏洛特黄蜂队。林书豪很快展现了自己的实力，在与多伦多队的比赛中，他砍下了35分，帮助黄蜂队以109-99的加时赛战胜了猛龙。他全场22投13中，此外还有5个篮板和4次助攻。

7. 布鲁克林篮网队vs奥兰多魔术队（2017年4月6日）

林书豪最终加盟了布鲁克林篮网队。在篮网队的第一个赛季，他打出了加盟球队以来最好的比赛，全场20投11中，其中三分球5中5，砍下32分。此外，他还抢下了5个篮板，并送出了3次助攻，最终篮网队以115-107负于奥兰多魔术队。这或许是他在篮网队效力期间最好的比赛之一。

6. 纽约尼克斯队vs达拉斯小牛队（2012年2月19日）

在“林疯狂”时期，人
们往往忽略了林书豪的组织能力，因为他的得分能力非常出色。但在与达拉斯小牛队的比赛中，他展现出了出色的组织能力。除了砍下28分之外，林书豪还送出了职业生涯最高的14次助攻，帮助尼克斯队以104-97战胜了小牛队。此外，他的正负值也达到了+14。

5. 2016年4月23日，夏洛特黄蜂队对阵迈阿密热火队

林书豪在季后赛中鲜有亮眼表现。不过，他最精彩的一次表现，莫过于带领黄蜂队在14年后再次赢得季后赛首轮比赛。2016年NBA季后赛首轮第三场，黄蜂队以96-80击败热火队。林书豪替补出场，贡献18分、4个篮板和4次助攻，成为全队得分王。

4. 休斯顿火箭队vs. 圣安东尼奥马刺队（2012年12月10日）

虽然林书豪加盟火箭队后“林疯狂”的热潮有所消退，但他来到德州后依然展现了超强的实力。事实上，在对阵圣安东尼奥马刺队的比赛中，林书豪砍下38分，创下了个人职业生涯单场得分纪录，这也是火箭队这场比赛的亮点。他在对阵马刺队的比赛中三分球5投4中，并送出7次助攻，最终火箭队以126-134输给了马刺。

3. 纽约尼克斯队vs. 新泽西篮网队（2012年2月4日）

这场比赛正是“林疯狂”热潮的开端。如果没有这场比赛，林书豪可能就无法继续留在NBA，因为他当时濒临被裁的边缘。但幸运的是，当时尼克斯队的主教练在球队遭遇伤病困扰后给了林书豪机会。这位身高6英尺3英寸的后卫充分把握机会，替补出场拿下25分、5个篮板和7次助攻，帮助尼克斯队以99-92战胜篮网队。

2. 纽约尼克斯队vs. 洛杉矶湖人队（2012年2月10日）

随着“林疯狂”的热潮席卷全美，尼克斯队迎来了对阵科比·布莱恩特和洛杉矶湖人队的考验。布莱恩特甚至在赛前表示自己不了解林书豪。然而，这并没有影响林书豪的表现，他砍下职业生涯最高的38分，帮助尼克斯队以92-85战胜湖人队。

1. 纽约尼克斯队vs多伦多猛龙队（2012年2月14日）

虽然许多人认为林书豪对阵湖人队时砍下38分是“林疯狂”的巅峰之作，但这位身高6英尺3英寸的后卫此后也继续展现着自己的实力，包括在对阵猛龙队的比赛中关键时刻的精彩表现。比赛最后时刻，双方战成87平，林书豪组织了一次单打进攻，并命中关键三分球，帮助球队赢得比赛。当晚他共得到27分11次助攻。

3.⏳2025-12-12 22:51⏳足球直播jrs直播360直播官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:足球直播jrs直播360直播下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V8.37.978.7575(安全平台)登录入口🥝《足球直播jrs直播360直播》前12轮积18分，利物浦是英超同期积分第4少的卫冕冠军******

直播吧11月29日讯 利物浦在本赛季英超前12轮联赛中表现不佳，仅取得6胜6负的成绩，积18分。

这个积分是英超卫冕冠军在第二个赛季同期第4少的积分，仅次于切尔西（2015-16赛季11分）、莱斯特城（2016-17赛季12分）和布莱克本（1995-96赛季14分）。

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直播吧11月29日讯 本赛季，贵为英超卫冕冠军的利物浦尽管引进多名新援，但球队战绩却出现了巨大的滑坡，防线成为外界诟病的位置。

根据数据统计，本赛季各项赛事中，利物浦是英超球队中防守最为薄弱的球队，他们平均每场丢1.7球。

5.⏳2025-12-12 18:54⏳足球直播jrs直播360直播官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:足球直播jrs直播360直播下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V3.87.333.1494(安全平台)登录入口🥝《足球直播jrs直播360直播》前骑士马刺侧翼大将依然表现稳定，接下来他能打出更好的状态吗？******

在此前的一场男篮欧锦赛1/4决赛中，土耳其队以91比77战胜了波兰队，以全胜的战绩晋级4强，他们将与立陶宛队和希腊队比赛的胜者争夺一个决赛的席位；而波兰队则是在本场比赛后被淘汰出局。

本场比赛中，土耳其队的先发侧翼球星切迪-奥斯曼（Cedi Osman）的表现还是不错的。奥斯曼全场出场24分20秒，投篮9中4，三分线外6中2，得到了10分5篮板2助攻的数据，还有2次失误和2次犯规，正负值更是达到了全场最高的+18。奥斯曼在进攻端的外线投篮手感马马虎虎，不过他还是通过各种方式拿下了不少的分数。奥斯曼也具备一定的传球能力，而且他在防守端也是有着较高的积极性和活力。总体来看，奥斯曼在攻防两端的表现都是比较可靠的，他在场上时球队的局面更是一片大好。奥斯曼的数据并不是非常起眼，但是他对于球队的重要性还是相当突出的，他也是为球队在本场比赛中的关键胜利做出了不小的贡献。

欧锦赛开赛至今，奥斯曼在前7场比赛中的场均出场时间达到了26.8分钟，场均数据为14.9分2.4篮板1.6助攻0.3抢断，还有1.6次失误和2.9次犯规，投篮命中率52.4%，三分命中率51.2%，罚球命中率65.4%，场均正负值为+14。奥斯曼在这几场比赛中的整体表现还是比较稳定的，他能够在不少场次的比赛中在进攻端为球队提供可靠的支持，他是一名能力在线的投手，他的进攻效率也是一直保持在一个较高的水准。在球权和战术地位不是那么高的情况下能够打出这样的数据，也算是相当难能可贵的事情了。

奥斯曼出生于1995年4月，现年30岁，身高201cm，体重104kg，是2015年NBA选秀大会中克利夫兰骑士在次轮第31顺位选中的侧翼球员。奥斯曼在NBA赛场上就是一名非常不错的球员，他在骑士以及后来在圣安东尼奥马刺的表现都是值得肯定的。上赛季回到欧洲赛场并且加盟希腊联赛豪门帕纳辛纳科斯之后，他的表现也还是比较可靠的。到了欧锦赛，奥斯曼依然是保持了很高的水准，依然是土耳其队的关键人物。不过在接下来的比赛中，土耳其队会面临实力更强的对手，这种情况下，奥斯曼也需要有更好的表现才能够帮助球队更进一步，他能够做到这一点吗？

6.⏳2025-12-12 19:19⏳足球直播jrs直播360直播官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:足球直播jrs直播360直播下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V4.67.372.5693(安全平台)登录入口🥝《足球直播jrs直播360直播》迪马：由于意大利记者罢工，斯帕莱蒂本轮意甲赛前新闻发布会取消******

直播吧11月29日讯 据迪马济奥报道，由于意大利记者举行罢工，斯帕莱蒂本轮意甲赛前新闻发布会取消。

北京时间11月30日凌晨1时，意甲联赛第13轮，尤文主场迎战卡利亚里。尤文主帅斯帕莱蒂原定在本周五举行赛前例行新闻发布会，但最终发布会被取消了。迪马济奥透露，这是因为意大利记者在周五当天举行了罢工。

此前意大利全国新闻联合会（FNSI）已经宣布，由于薪资问题，当地时间11月28日意大利全国记者举行罢工。

7.⏳2025-12-12 9:39⏳足球直播jrs直播360直播官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:足球直播jrs直播360直播下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V6.63.435.6367(安全平台)登录入口🥝《足球直播jrs直播360直播》巴黎人报：卢卡斯就无谓的肘击红牌动作向恩里克道歉******

直播吧11月29日讯 《巴黎人报》报道，卢卡斯·埃尔南德斯已经向主帅路易斯·恩里克道歉，他承认导致自己染红的那次行为确实缺乏判断力。

卢卡斯在巴黎击败热刺的欧冠比赛中无谓肘击对手染红，赛后恩里克也表达了对球员行为的不满，现在卢卡斯已经为此向主教练公开道歉。

主帅要求他必须加强纪律性，这次事件在巴黎圣日耳曼内部引发普遍不满，众人一致认为这纯属愚蠢行为。

两人在训练基地重逢时就此事件进行了沟通，对话保持高度相互尊重，卢卡斯·埃尔南德斯也借此机会正式道歉。这位后卫既懊恼又清楚自身错误的严重性，承认当时情绪失控且行为过于冲动。

内部会议上，路易斯·恩里克毫不掩饰对这类不当行为屡次发生的不满，要求这位法国国脚今后在防守端展现更强纪律性。

巴黎内部人士表示：“我们必须帮助他认识到所犯的错误。”

8.⏳2025-12-12 2:56⏳足球直播jrs直播360直播官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:足球直播jrs直播360直播下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V3.65.174.3824(安全平台)登录入口🥝《足球直播jrs直播360直播》本赛季居莱尔5次助攻姆巴佩，五大联赛球员助攻单一队友次数最多******

直播吧11月29日讯 在皇马阵中，居莱尔是球队中场创造力非常出色的球员。本赛季迄今为止，土耳其人已经为队友姆巴佩在西甲中送出5次助攻。

居莱尔成为本赛季五大联赛一名球员为单一队友送出助攻次数最多的球员，他5次助攻姆巴佩对手分别为皇家奥维耶多、莱万特、马竞、赫塔费和瓦伦西亚。

9.⏳2025-12-12 8:28⏳足球直播jrs直播360直播官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:足球直播jrs直播360直播下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V9.21.346.9218(安全平台)登录入口🥝《足球直播jrs直播360直播》莫雷托：国米明夏有意维罗纳前锋吉奥瓦尼·桑塔纳******

直播吧11月29日讯 不久前，莫雷托在罗马诺的频道上谈到了国米与维罗纳前锋吉奥瓦尼的传闻。

他说：“据我所知，通过与相关方的确认，我可以说维罗纳不希望在一月转会期出售吉奥瓦尼。当然，已经有一些球队对他感兴趣，可能会尝试在一月锁定这名球员，为六月做准备。”

“因此，这笔交易是针对明夏的。国米是一支值得关注的球队，齐沃非常喜欢吉奥瓦尼，俱乐部高层也青睐他，因为他与其他前锋的特点不同。我们将看到这笔交易是否能继续进行。此外，还有其他俱乐部对他感兴趣，包括西班牙的球队。”

10.⏳2025-12-12 13:59⏳足球直播jrs直播360直播官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:足球直播jrs直播360直播下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V4.86.618.3495(安全平台)登录入口🥝《足球直播jrs直播360直播》隐形MVP：NBA体能训练师如何成为巨星背后的“身体建筑师”******

在NBA这个充斥着飞天遁地怪兽的篮球圣殿，球迷们为库里的超远三分、詹姆斯的战斧劈扣、字母哥的欧洲步过人而疯狂。聚光灯永远打在球星和教练身上。然而，有一群人，他们隐藏在幕后，却直接决定着球星们能否站在灯光下，以及能站多久。他们就是NBA的体能训练师——球队真正的“隐形MVP”和球员身体的“首席架构师”。

一、 从“伤后复健”到“主动预防”：训练师角色的时代演变

过去，训练师（Trainer）的角色更偏向于“队医”或“按摩师”，主要负责处理扭伤、冰敷和赛后放松。而现代NBA的体能训练师（Strength and Conditioning Coach） 角色已经发生了革命性的进化。他们的工作核心从被动的“伤后复健”转变为主动的“伤前预防”和“表现提升”。他们不仅是医生，更是科学家、工程师和心理师，全年无休地守护着球队最宝贵的资产——球员的身体。

二、 体能训练师的四大核心作用

1. 伤病预防与身体耐久度打造（The Injury Preventer）

这是体能训练师最核心、价值最高的职责。NBA赛季漫长而残酷，82场常规赛加上高强度季后赛，对身体是极大的损耗。

怎么做？ 训练师会为每位球员进行身体评估，找出肌肉力量不平衡、关节柔韧性不足等潜在风险点。然后，他们设计极具针对性的训练方案，例如：

强化核心肌群：以保护脊柱，减少腰背伤病。

增强臀部肌肉：以稳定膝关节，预防ACL（前十字韧带）等毁灭性伤病。

个性化热身与冷却流程：确保球员在赛前将身体激活到最佳状态，赛后能高效恢复。

价值体现：让一名年薪数千万的球星多打10场比赛，其价值就远超训练师的薪水。勒布朗·詹姆斯年复一年地保持巅峰，其背后著名的训练师Mike Mancias功不可没，他为詹姆斯定制的投资巨大的身体维护计划，是后者“逆生长”传奇的关键。

2. 运动表现极限突破（The Performance Enhancer）

现代训练师的目标不仅仅是让球员保持健康，更是要让他们变得更强、更快、跳得更高、续航更久。

怎么做？ 运用最先进的运动科学数据和技术：

力量训练：不再是简单的举铁，而是针对篮球运动中需要的爆发力、垂直起跳力进行精准训练。

速度与敏捷性训练：通过专业的绳梯、锥桶训练，提升球员的横移速度和第一步启动速度。

恢复科技：使用 NormaTec 压缩腿套、冷冻疗法（Cryotherapy）、高压氧舱等黑科技，极大缩短球员身体恢复的时间，确保背靠背比赛也能有充沛体能。

价值体现：斯蒂芬·库里早期饱受脚踝伤病困扰，但在训练师团队（如Keke Lyles）的帮助下，通过改变发力模式、强化核心和臀部力量，不仅摆脱了“玻璃人”标签，更是成为了联盟顶级的体能怪，无球跑动距离常年位居联盟前列。

3. 技术与身体结合的优化师（The Movement Specialist）

训练师甚至开始介入球员的技术细节。他们会通过视频分析球员的投篮、突破、落地动作，从生物力学角度找出效率低下或易导致受伤的环节。

怎么做？ 例如，指导球员如何用臀部发力而不是腰部发力来完成投篮，以增加稳定性和减少劳损；训练球员在突破变向时如何正确地屈膝降重心，以保护脚踝和膝盖；教授最安全的落地缓冲技巧，以减轻对关节的冲击。

价值体现：科怀·伦纳德的“负载管理”理念，其核心正是在训练师团队的指导下，严格控制其训练和比赛强度，优化其动作模式，以最大程度保护他那曾经有伤病历史的身体，确保在季后赛关键战役中能全力输出。

4. 心理韧性与职业精神的塑造者（The Mental Coach）

体能训练往往是枯燥和痛苦的。训练师需要扮演严师和益友的角色，鞭策、激励球员日复一日地执行训练计划。

怎么做？ 他们为球星制定休赛期的增重/减重计划，并监督执行。例如，詹姆斯·哈登在休赛期与训练师一起苦练，成功减重并以更好的体型开启新赛季。他们建立的信赖关系，使得球员愿意在身体管理上完全听从其指导，这种 discipline（自律）是职业精神的极致体现。

三、 成功案例：从“玻璃人”到“铁人”的蜕变

斯蒂芬·库里（Stephen Curry）：上文已提及，是训练师团队将他从频发的脚踝伤病中拯救出来，重塑其身体，成就了一代巨星。

克里斯塔普斯·波尔津吉斯（Kristaps Porziņgis）：在遭遇ACL大伤后，独行侠/凯尔特人的训练团队为他设计了漫长的、科学的恢复计划，不仅让他重返赛场，更是帮助他增加了肌肉量，优化了防守移动和落地技巧，成为了更具统治力的内线。

整个金州勇士队：勇士队的成功，极大程度上得益于他们领先联盟的运动表现部门（Performance Team）。他们最早大规模引入运动科学和数据监测，对球员的负荷进行精细管理，这也是他们能在多年里保持核心阵容竞争力的重要原因。

结语

在NBA，天赋决定了一个球员的下限，而身体决定了他的上限。体能训练师，正是那个不断抬高天花板的人。他们是将天赋兑现为场上表现的“工程师”，是延长球员职业生涯寿命的“科学家”，是总冠军拼图中最不可或缺的“隐形基石”。下一次当我们为球星的精彩表现欢呼时，也值得将一部分掌声献给这些默默无闻的幕后英雄——他们才是真正打造了这些超级身体的“MVP”。

11.⏳2025-12-12 9:24⏳足球直播jrs直播360直播官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:足球直播jrs直播360直播下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V1.18.934.2187(安全平台)登录入口🥝《足球直播jrs直播360直播》弗莱：就内线的统治力来说 魔兽就是我们这个时代的奥尼尔******

直播吧9月9日讯 近日，前NBA球员弗莱在《NBA Today》节目中谈到了霍华德。

弗莱表示：“就在内线的统治力来说，他可能是我们这个时代的沙克。但他比沙克矮3英寸，这也能证明他的身体对抗有多强，能和他交手、竞争是一种荣耀。”

12.⏳2025-12-12 5:51⏳足球直播jrs直播360直播官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:足球直播jrs直播360直播下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V2.57.142.2434(安全平台)登录入口🥝《足球直播jrs直播360直播》终极审判：NBA历史75大巨星中最佳五人，谁是无可争议的GOAT阵容******

评选NBA历史最佳阵容是一场跨越时代的“关公战秦琼”，是每一位球迷心中永恒的辩论。不同的评选标准——个人荣誉、数据统治力、巅峰期长度、冠军贡献率以及对比赛的整体影响力——会得出截然不同的答案。本文将综合以上所有维度，为您呈现一份最具说服力、最经得起推敲的NBA历史最佳阵容“神之五人”名单。

评选标准：

绝对巅峰高度：球员在其巅峰期是否是联盟无可争议的统治者？

职业生涯长度与稳定性：是否在很长一段时间内维持了顶级竞争力？

硬荣誉积累：MVP、总冠军、FMVP、最佳阵容等是重要参考。

对比赛的影响与革新：是否改变了篮球运动的打法或战术思维？

阵容适配性与化学反应：所选五人能否在场上完美共存？

历史最佳第一阵容：

控球后卫：魔术师约翰逊 (Earvin "Magic" Johnson)

荣誉：5×总冠军，3×MVP，3×FMVP，12×全明星，10×最佳阵容。

理由：他是篮球史上最伟大的赢家和指挥官。2.06米的身高重新定义了控卫的位置，拥有史上无双的传球视野和鬼魅般的创造力。他的快攻“Showtime”是篮球艺术的极致体现。在关键比赛中（如新秀年总决赛顶替中锋拿下FMVP），他无所不能的全面性让他力压同样伟大的奥斯卡·罗伯特森和斯蒂芬·库里，成为这个位置的不二之选。他能让所有队友变得更好，是这套历史级阵容最完美的发动机。

得分后卫：迈克尔·乔丹 (Michael Jordan)

荣誉：6×总冠军，5×MVP，6×FMVP，14×全明星，11×最佳阵容，9×最佳防守阵容一阵，10×得分王。

理由：毫无争议的“Goat”（历史最佳）。他的存在就是选择他的理由。乔丹代表了篮球运动在攻防两端极致的个人能力。史上最强的得分能力、顶级的防守、无与伦比的好胜心和“杀手本能”。在最重要的舞台上，他从未失手（6进总决赛，6次夺冠）。在这个位置上，任何与其他人的比较都是对他的不尊重。

小前锋：勒布朗·詹姆斯 (LeBron James)

荣誉：4×总冠军，4×MVP，4×FMVP，19×全明星，19×最佳阵容，6×最佳防守阵容。

理由：篮球史上最全能的球员，没有之一。他拥有中锋般的身体、控卫般的视野和传球、以及历史顶级的得分能力。他的巅峰期长度旷古烁今，从1号位打到5号位的全能性让他可以完美适配任何阵容。在这套巨星云集的队伍中，詹姆斯可以作为实际的组织前锋，分担魔术师的持球压力，用他的全面性将整个球队串联起来，是阵容中不可或缺的万金油和粘合剂。

大前锋：蒂姆·邓肯 (Tim Duncan)

荣誉：5×总冠军，2×MVP，3×FMVP，15×全明星，15×最佳阵容，15×最佳防守阵容。

理由：“大基本功”是基石型球员的终极形态。他可能不是数据最爆炸的大前锋，但他是最稳定、最可靠、最无私的赢家。提供历史顶级的低位防守、扎实的篮下进攻、出色的篮板保护和高质量的掩护。他不会争夺球权，却能以最高效的方式影响比赛。在选择了他之后，内线的防守体系和进攻轴心便宣告建立。他的稳定性和防守端的贡献让他略胜于卡尔·马龙和德克·诺维茨基。

中锋：卡里姆·阿布杜尔-贾巴尔(Kareem Abdul-Jabbar)

荣誉：6×总冠军，6×MVP，2×FMVP，19×全明星，15×最佳阵容，11×最佳防守阵容，NBA历史总得分王。

理由：这是最艰难的选择，因为威尔特·张伯伦、比尔·拉塞尔和沙奎尔·奥尼尔都极具竞争力。但贾巴尔的** longevity（持久性）** 和 无解的进攻杀招（天勾） 让他胜出。他是NBA历史的得分王，MVP最多获得者，巅峰期长达近20年。他的“天勾”是篮球史上最无法防守的进攻武器，没有之一。在这套阵容中，他不需要像在湖人时期那样频繁提到高位，可以更专注于护框和施展他的低位绝学，为球队提供稳定、持久且高效的攻防输出。

阵容分析与化学反应：

这套阵容的可怕之处在于其极致的合理性和无懈可击的兼容性。

进攻端：由魔术师推动无敌快攻，阵地战时乔丹和贾巴尔（天勾）提供无解的单打解法，詹姆斯作为第二组织点策动进攻，邓肯进行高质量的掩护和篮板拼抢。空间或许不是最理想的，但他们的个人能力和传球能力足以撕裂任何防守。

防守端：堪称恐怖。外线有乔丹（多次一防）和巅峰詹姆斯（能防守多个位置）的顶级锁防，内线有历史级防守者邓肯和顶级护框者贾巴尔镇守篮下。魔术师的身高也能在错位防守中占据优势。

精神属性：阵容中充满了赢家基因和极度好胜的领导者，他们都知道如何为了胜利牺牲数据和个人荣誉。

历史最佳第二阵容（荣誉提名）：

PG： 斯蒂芬·库里 - 改变了篮球空间理论的划时代射手。

SG： 科比·布莱恩特 - 最接近乔丹的男人，技术、意志的完美结合。

SF： 拉里·伯德 - 历史上最伟大的投篮型前锋，垃圾话大师。

PF： 卡尔·马龙 - 历史总得分第二，无与伦比的强壮与稳定。

C： 比尔·拉塞尔 - 11枚戒指的指环王，防守与赢球的终极象征。

结语

评选历史最佳阵容永远不会有唯一答案，但这套以魔术师、乔丹、詹姆斯、邓肯、贾巴尔为核心的阵容，最大限度地兼顾了个人能力、荣誉成就、阵容适配性和不朽的传奇色彩。他们代表了篮球运动在不同维度上的最高峰，组合在一起，便是一支理论上不可战胜的“宇宙队”。这就是篮球世界的终极梦幻阵容。

13.⏳2025-12-12 22:35⏳足球直播jrs直播360直播官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:足球直播jrs直播360直播下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V2.86.937.9981(安全平台)登录入口🥝《足球直播jrs直播360直播》詹姆斯：23对我很重要 我们以詹23庆祝这一时刻 献给我所有的球迷******

直播吧9月9日讯 近日，媒体Hypebeast发布了此前詹姆斯中国行上海站期间对他的专访。

Hypebeast：“您在上海推出勒布朗23代球鞋，这正好是您职业生涯的第23个赛季，数字上的巧合太完美了。您能跟我们讲讲这双鞋对您来说意味着什么吗？

勒布朗-詹姆斯：“这双鞋代表着我职业生涯中的努力、奉献以及令人难以置信的故事。它献给所有我的球迷以及参与这段旅程的每一个人。23对我来说是个重要的数字，我们正在庆祝这一时刻。”

这双鞋是如何向我们讲述过去二十多年左右篮球运动的发展历程的？

詹姆斯：“当你谈及过去二十多年篮球运动的发展历程时，我就是其中的一份子。我见证了这项运动不断变化，而这一切都是为了变得更好。从 2003年我的Zoom Generation到现在2025年的勒布朗23代球鞋，这真的很酷。这将会是令人难以置信的一年，有时我甚至不知该说些什么。能坐在这里，手里拿着我自己的签名系列球鞋，想到我拥有23代签名鞋……这真是独一无二且令人激动。”

每一种配色都代表了你人生旅程中的一个关键时刻，那么其中哪一个时刻对你来说最具决定性意义？

詹姆斯：“现在您看到的这款配色叫做‘未知领域’。这是40000分，这是NBA历史上从未有人做到过的，而我成功突破了 40000分大关。整个金色的设计极具里程碑意义且十分华丽。这种配色方案中点缀着美丽的皇家蓝、皇家金和皇家绿。

“今年我们有23款球鞋配色，对应着23个精彩的故事。每个故事都是我职业生涯中某个有意义的时刻——可能是赛场上的瞬间，也可能是赛场外的时刻。要从中挑选出23个实在是太难了，有些故事我希望能入选，但没能如愿，不过没关系，我们还有很长的路要走。我只是期待那些陪伴我一路走来的人都能继续陪伴我前行。我们即将推出的系列……会非常令人兴奋，我超级期待。”

14.⏳2025-12-12 23:31⏳足球直播jrs直播360直播官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:足球直播jrs直播360直播下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V7.17.779.7188(安全平台)登录入口🥝《足球直播jrs直播360直播》卡洛斯谈首次对阵梅西：他太快了，我想拽他球衣反倒扭歪了手指******

直播吧11月29日讯 皇马传奇左后卫卡洛斯近期参加米克尔的专访播客节目，聊到了有关自己球员时代与梅西交手的话题。

卡洛斯：

看，梅西把我的手指都弄断了！我当时盯着他就说：“这小子也太强了吧！”

他（梅西）实在太快了，大概第80分钟时他跟我1v1对抗。他在外线一晃把我晃开了，我整个人被带得移动。他突然切进去，我想拉住他的球衣，结果...对，我的手指就这样被整个扭到一边去了。你看（展示手指），现在我的手还是这样。就像他留给我的纪念品。

15.⏳2025-12-12 2:52⏳足球直播jrs直播360直播官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:足球直播jrs直播360直播下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V4.53.131.4655(安全平台)登录入口🥝《足球直播jrs直播360直播》尴尬，库明加成为2021届前十顺位唯一无续约合同球员******

北京时间今日，据NBA名记Shams报道，2021年6号秀约什-吉迪与公牛队签下了4年1亿美元的续约合同。

这样一来，今年休赛期所剩的还未签约的受限制自由球员仅剩库明加和格雷姆斯没有完成续约，同时，库明加也成为了2021年前十顺位新秀中唯一一位还没拿到续约合同的球员。在此之前，有报道称勇士队为库明加开出了2年4500万美元的报价，但库明加选择拒绝。

2021年前十顺位合同情况

坎宁安 活塞 5年2.69亿美元

杰伦-格林 太阳 3年1.05亿美元

莫布利 骑士 5年2.69亿美元

巴恩斯 猛龙 5年2.24亿美元

萨格斯 魔术 5年1.505亿美元

吉迪 公牛 4年1亿美元

库明加 勇士 未续约

小瓦格纳 魔术 5年2.24亿美元

达维昂-米切尔 热火 2年2400万美元

扎伊尔-威廉姆斯 篮网 2年1250万美元

16.⏳2025-12-12 24:49⏳足球直播jrs直播360直播官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:足球直播jrs直播360直播下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V7.22.396.3912(安全平台)登录入口🥝《足球直播jrs直播360直播》詹姆斯：23对我很重要 我们以詹23庆祝这一时刻 献给我所有的球迷******

直播吧9月9日讯 近日，媒体Hypebeast发布了此前詹姆斯中国行上海站期间对他的专访。

Hypebeast：“您在上海推出勒布朗23代球鞋，这正好是您职业生涯的第23个赛季，数字上的巧合太完美了。您能跟我们讲讲这双鞋对您来说意味着什么吗？

勒布朗-詹姆斯：“这双鞋代表着我职业生涯中的努力、奉献以及令人难以置信的故事。它献给所有我的球迷以及参与这段旅程的每一个人。23对我来说是个重要的数字，我们正在庆祝这一时刻。”

这双鞋是如何向我们讲述过去二十多年左右篮球运动的发展历程的？

詹姆斯：“当你谈及过去二十多年篮球运动的发展历程时，我就是其中的一份子。我见证了这项运动不断变化，而这一切都是为了变得更好。从 2003年我的Zoom Generation到现在2025年的勒布朗23代球鞋，这真的很酷。这将会是令人难以置信的一年，有时我甚至不知该说些什么。能坐在这里，手里拿着我自己的签名系列球鞋，想到我拥有23代签名鞋……这真是独一无二且令人激动。”

每一种配色都代表了你人生旅程中的一个关键时刻，那么其中哪一个时刻对你来说最具决定性意义？

詹姆斯：“现在您看到的这款配色叫做‘未知领域’。这是40000分，这是NBA历史上从未有人做到过的，而我成功突破了 40000分大关。整个金色的设计极具里程碑意义且十分华丽。这种配色方案中点缀着美丽的皇家蓝、皇家金和皇家绿。

“今年我们有23款球鞋配色，对应着23个精彩的故事。每个故事都是我职业生涯中某个有意义的时刻——可能是赛场上的瞬间，也可能是赛场外的时刻。要从中挑选出23个实在是太难了，有些故事我希望能入选，但没能如愿，不过没关系，我们还有很长的路要走。我只是期待那些陪伴我一路走来的人都能继续陪伴我前行。我们即将推出的系列……会非常令人兴奋，我超级期待。”

17.⏳2025-12-12 4:44⏳足球直播jrs直播360直播官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:足球直播jrs直播360直播下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V6.38.928.2125(安全平台)登录入口🥝《足球直播jrs直播360直播》戴奇谈吉布斯******

直播吧11月29日讯 诺丁汉森林主帅戴奇透露，他与摩根·吉布斯-怀特的首次对话之一就是让他放松心情，重新享受比赛。

这位25岁的球员在整个夏天都因为与热刺的转会风波而成为焦点，最终他签署了一份为期三年的新合同，承诺留在诺丁汉森林。

在周日对阵布莱顿的比赛前，戴奇表示，他对吉布斯-怀特的建议就是带着微笑去踢球： “我只是希望他能再次带着微笑踢球，夏天有很多传闻，这些事情可能会带来一些压力。我告诉他，别管那些，去放松，去踢球和训练。他做到了，他在训练中的表现非常积极。他是一个很好的团队成员，目前状态不错。”

“对我来说，就是要他放下包袱，享受足球，我觉得他现在做到了。一些战术上的东西只是提醒而已。并不是什么高深的东西。如果你能持续进入禁区并且体能足够，那么总会有所收获。所以你做得越多，机会就越大。有时候最简单的指导往往是最有效的。”

“希望他的伤势正在好转，就像背部受伤一样，这种伤是突然出现的。我们不认为情况会太严重，而且已经在好转了。我们希望他能在周末的比赛中上场。”

戴奇还确认了关于巴卡瓦的积极消息，后者自十月初以来一直因腿筋受伤缺阵： “他已经回到草地上训练了，他现在恢复得很好，正在与运动科学团队密切合作。他已经从伤病中恢复过来，现在需要提高基础体能水平。他目前状态很好，虽然可能赶不上即将到来的比赛，但很快就会复出了。”

18.⏳2025-12-12 20:17⏳足球直播jrs直播360直播官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:足球直播jrs直播360直播下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V6.83.656.9929(安全平台)登录入口🥝《足球直播jrs直播360直播》萨哈：曼联冬窗应签下旧将维尔贝克，他有才华、有经验且高效******

直播吧11月29日讯 今年夏天，曼联签下了舍什科、库尼亚和姆伯莫等前锋，但红魔名宿萨哈认为球队应该在冬窗签下维尔贝克这名旧将。

在一次接受采访时，萨哈说道：“我本希望曼联能在今夏签下维尔贝克。他不仅才华横溢，而且非常高效且经验丰富。当我来到曼联时，球队阵中有范尼和索尔斯克亚，但我们还有更多选择。我们有特维斯和阿兰·史密斯，球队有着很好的阵容深度，锋线球员也各有特点。我们都从彼此身上学到了很多。

“我觉得舍什科和其他前锋会从像维尔贝克这样的球员身上受益，他会挑战他们，让他们更了解比赛和位置感。维尔贝克的经验可以为他们树立榜样，让他们从中学习。如果他能在冬窗加盟，我认为他可以在球场上带来巨大的改变。”

19.⏳2025-12-12 20:26⏳足球直播jrs直播360直播官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:足球直播jrs直播360直播下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V3.84.425.6749(安全平台)登录入口🥝《足球直播jrs直播360直播》离退役又近一步？西蒙斯已拒绝尼克斯一年合同：不愿只拿底薪打球******

北京时间9月9日，据名记Stein透露，纽约尼克斯队在今年休赛期的某个阶段，曾向自由球员后卫本-西蒙斯提供一份一年期合同，但这位球员拒绝了这一提议。

由于尼克斯队薪资空间已接近硬工资帽，他们无法向任何自由球员提供超过老将底薪的合同，因此可以确定，向西蒙斯开出的报价即为底薪水平。Stein指出，这位2016年的NBA状元秀仍希望能签下一份薪资高于底薪的合同。

29岁的西蒙斯曾在2018年当选NBA年度最佳新秀，2019-21年间连续三年入选全明星阵容，并在2021年成为年度最佳防守球员第二名。职业生涯早期，他曾是联盟顶级的传球手和防守者之一：2019年，他与费城76人队签下一份基于新秀合同的顶薪续约协议（2020-25赛季生效），不过今年2月，他与篮网达成买断协议，随后以短约加盟洛杉矶快船队，征战2024-25赛季剩余赛事。

近年来，多次背部手术影响了西蒙斯的状态；即便在健康出战的阶段，他的进攻数据也大幅下滑。尽管西蒙斯生涯从未以投篮见长，但这位前路易斯安那州立大学球星在职业生涯早期仍愿意尝试更多出手。而他的每36分钟出手次数在NBA生涯中逐年递减：从2017-18赛季的13.2次，降至2024-25赛季的7.2次。

此前，名记Fischer报道称，尽管西蒙斯在今年2月接受了快船队提供的“赛季剩余阶段底薪合同”，但他似乎仍难以接受自己如今被视为“底薪级球员”的定位。近期有报道称，西蒙斯的经纪人伯尼-李已与他解约，且这位三届全明星球员尚未100%确定是否还要继续自己的职业生涯。

Stein表示，尼克斯和波士顿凯尔特人队是今年夏天对西蒙斯表现出最浓厚兴趣的两支球队。不过，由于凯尔特人队薪资同样接近奢侈税起征线，他们大概率也只能向西蒙斯提供底薪合同。如果西蒙斯坚决拒绝底薪合同，或许他离退役的结局又近了一步。

20.⏳2025-12-12 4:42⏳足球直播jrs直播360直播官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:足球直播jrs直播360直播下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V9.65.876.3357(安全平台)登录入口🥝《足球直播jrs直播360直播》1球14助！古斯托获赠切尔西生涯百场纪念球衣******

直播吧11月29日讯 欧冠联赛阶段第5轮比赛，古斯托首发出战，切尔西主场3-0击败巴萨。

此役是古斯托为切尔西出战的第100场比赛，他总计打进1球，助攻14次。古斯托获赠蓝军生涯百场纪念球衣，切尔西社媒晒出他与纪念球衣的合照。

21.⏳2025-12-12 19:33⏳足球直播jrs直播360直播官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:足球直播jrs直播360直播下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V9.81.333.7624(安全平台)登录入口🥝《足球直播jrs直播360直播》前骑士马刺侧翼大将依然表现稳定，接下来他能打出更好的状态吗？******

在此前的一场男篮欧锦赛1/4决赛中，土耳其队以91比77战胜了波兰队，以全胜的战绩晋级4强，他们将与立陶宛队和希腊队比赛的胜者争夺一个决赛的席位；而波兰队则是在本场比赛后被淘汰出局。

本场比赛中，土耳其队的先发侧翼球星切迪-奥斯曼（Cedi Osman）的表现还是不错的。奥斯曼全场出场24分20秒，投篮9中4，三分线外6中2，得到了10分5篮板2助攻的数据，还有2次失误和2次犯规，正负值更是达到了全场最高的+18。奥斯曼在进攻端的外线投篮手感马马虎虎，不过他还是通过各种方式拿下了不少的分数。奥斯曼也具备一定的传球能力，而且他在防守端也是有着较高的积极性和活力。总体来看，奥斯曼在攻防两端的表现都是比较可靠的，他在场上时球队的局面更是一片大好。奥斯曼的数据并不是非常起眼，但是他对于球队的重要性还是相当突出的，他也是为球队在本场比赛中的关键胜利做出了不小的贡献。

欧锦赛开赛至今，奥斯曼在前7场比赛中的场均出场时间达到了26.8分钟，场均数据为14.9分2.4篮板1.6助攻0.3抢断，还有1.6次失误和2.9次犯规，投篮命中率52.4%，三分命中率51.2%，罚球命中率65.4%，场均正负值为+14。奥斯曼在这几场比赛中的整体表现还是比较稳定的，他能够在不少场次的比赛中在进攻端为球队提供可靠的支持，他是一名能力在线的投手，他的进攻效率也是一直保持在一个较高的水准。在球权和战术地位不是那么高的情况下能够打出这样的数据，也算是相当难能可贵的事情了。

奥斯曼出生于1995年4月，现年30岁，身高201cm，体重104kg，是2015年NBA选秀大会中克利夫兰骑士在次轮第31顺位选中的侧翼球员。奥斯曼在NBA赛场上就是一名非常不错的球员，他在骑士以及后来在圣安东尼奥马刺的表现都是值得肯定的。上赛季回到欧洲赛场并且加盟希腊联赛豪门帕纳辛纳科斯之后，他的表现也还是比较可靠的。到了欧锦赛，奥斯曼依然是保持了很高的水准，依然是土耳其队的关键人物。不过在接下来的比赛中，土耳其队会面临实力更强的对手，这种情况下，奥斯曼也需要有更好的表现才能够帮助球队更进一步，他能够做到这一点吗？

22.⏳2025-12-12 17:18⏳足球直播jrs直播360直播官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:足球直播jrs直播360直播下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V1.66.844.8348(安全平台)登录入口🥝《足球直播jrs直播360直播》隐形MVP：NBA体能训练师如何成为巨星背后的“身体建筑师”******

在NBA这个充斥着飞天遁地怪兽的篮球圣殿，球迷们为库里的超远三分、詹姆斯的战斧劈扣、字母哥的欧洲步过人而疯狂。聚光灯永远打在球星和教练身上。然而，有一群人，他们隐藏在幕后，却直接决定着球星们能否站在灯光下，以及能站多久。他们就是NBA的体能训练师——球队真正的“隐形MVP”和球员身体的“首席架构师”。

一、 从“伤后复健”到“主动预防”：训练师角色的时代演变

过去，训练师（Trainer）的角色更偏向于“队医”或“按摩师”，主要负责处理扭伤、冰敷和赛后放松。而现代NBA的体能训练师（Strength and Conditioning Coach） 角色已经发生了革命性的进化。他们的工作核心从被动的“伤后复健”转变为主动的“伤前预防”和“表现提升”。他们不仅是医生，更是科学家、工程师和心理师，全年无休地守护着球队最宝贵的资产——球员的身体。

二、 体能训练师的四大核心作用

1. 伤病预防与身体耐久度打造（The Injury Preventer）

这是体能训练师最核心、价值最高的职责。NBA赛季漫长而残酷，82场常规赛加上高强度季后赛，对身体是极大的损耗。

怎么做？ 训练师会为每位球员进行身体评估，找出肌肉力量不平衡、关节柔韧性不足等潜在风险点。然后，他们设计极具针对性的训练方案，例如：

强化核心肌群：以保护脊柱，减少腰背伤病。

增强臀部肌肉：以稳定膝关节，预防ACL（前十字韧带）等毁灭性伤病。

个性化热身与冷却流程：确保球员在赛前将身体激活到最佳状态，赛后能高效恢复。

价值体现：让一名年薪数千万的球星多打10场比赛，其价值就远超训练师的薪水。勒布朗·詹姆斯年复一年地保持巅峰，其背后著名的训练师Mike Mancias功不可没，他为詹姆斯定制的投资巨大的身体维护计划，是后者“逆生长”传奇的关键。

2. 运动表现极限突破（The Performance Enhancer）

现代训练师的目标不仅仅是让球员保持健康，更是要让他们变得更强、更快、跳得更高、续航更久。

怎么做？ 运用最先进的运动科学数据和技术：

力量训练：不再是简单的举铁，而是针对篮球运动中需要的爆发力、垂直起跳力进行精准训练。

速度与敏捷性训练：通过专业的绳梯、锥桶训练，提升球员的横移速度和第一步启动速度。

恢复科技：使用 NormaTec 压缩腿套、冷冻疗法（Cryotherapy）、高压氧舱等黑科技，极大缩短球员身体恢复的时间，确保背靠背比赛也能有充沛体能。

价值体现：斯蒂芬·库里早期饱受脚踝伤病困扰，但在训练师团队（如Keke Lyles）的帮助下，通过改变发力模式、强化核心和臀部力量，不仅摆脱了“玻璃人”标签，更是成为了联盟顶级的体能怪，无球跑动距离常年位居联盟前列。

3. 技术与身体结合的优化师（The Movement Specialist）

训练师甚至开始介入球员的技术细节。他们会通过视频分析球员的投篮、突破、落地动作，从生物力学角度找出效率低下或易导致受伤的环节。

怎么做？ 例如，指导球员如何用臀部发力而不是腰部发力来完成投篮，以增加稳定性和减少劳损；训练球员在突破变向时如何正确地屈膝降重心，以保护脚踝和膝盖；教授最安全的落地缓冲技巧，以减轻对关节的冲击。

价值体现：科怀·伦纳德的“负载管理”理念，其核心正是在训练师团队的指导下，严格控制其训练和比赛强度，优化其动作模式，以最大程度保护他那曾经有伤病历史的身体，确保在季后赛关键战役中能全力输出。

4. 心理韧性与职业精神的塑造者（The Mental Coach）

体能训练往往是枯燥和痛苦的。训练师需要扮演严师和益友的角色，鞭策、激励球员日复一日地执行训练计划。

怎么做？ 他们为球星制定休赛期的增重/减重计划，并监督执行。例如，詹姆斯·哈登在休赛期与训练师一起苦练，成功减重并以更好的体型开启新赛季。他们建立的信赖关系，使得球员愿意在身体管理上完全听从其指导，这种 discipline（自律）是职业精神的极致体现。

三、 成功案例：从“玻璃人”到“铁人”的蜕变

斯蒂芬·库里（Stephen Curry）：上文已提及，是训练师团队将他从频发的脚踝伤病中拯救出来，重塑其身体，成就了一代巨星。

克里斯塔普斯·波尔津吉斯（Kristaps Porziņgis）：在遭遇ACL大伤后，独行侠/凯尔特人的训练团队为他设计了漫长的、科学的恢复计划，不仅让他重返赛场，更是帮助他增加了肌肉量，优化了防守移动和落地技巧，成为了更具统治力的内线。

整个金州勇士队：勇士队的成功，极大程度上得益于他们领先联盟的运动表现部门（Performance Team）。他们最早大规模引入运动科学和数据监测，对球员的负荷进行精细管理，这也是他们能在多年里保持核心阵容竞争力的重要原因。

结语

在NBA，天赋决定了一个球员的下限，而身体决定了他的上限。体能训练师，正是那个不断抬高天花板的人。他们是将天赋兑现为场上表现的“工程师”，是延长球员职业生涯寿命的“科学家”，是总冠军拼图中最不可或缺的“隐形基石”。下一次当我们为球星的精彩表现欢呼时，也值得将一部分掌声献给这些默默无闻的幕后英雄——他们才是真正打造了这些超级身体的“MVP”。

23.⏳2025-12-12 8:21⏳足球直播jrs直播360直播官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:足球直播jrs直播360直播下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V6.96.761.3995(安全平台)登录入口🥝《足球直播jrs直播360直播》本赛季五大联赛仅两人进球、助攻皆5+：奥利塞、尼科·帕斯******

吧11月29日讯 意甲第13轮比赛，尼科·帕斯送出助攻，科莫主场2-0击败萨索洛。

据Opta统计，本赛季五大联赛仅两名球员联赛进球、助攻皆5+，分别是6球6助的奥利塞、5球5助的尼科·帕斯。

24.⏳2025-12-12 24:58⏳足球直播jrs直播360直播官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:足球直播jrs直播360直播下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V9.33.237.7674(安全平台)登录入口🥝《足球直播jrs直播360直播》西媒：C罗计划在马德里开设私人俱乐部，创始会员会费高达1.3万镑******

直播吧11月29日讯 据《太阳报》援引西班牙媒体《Libertad Digital》报道，葡萄牙球星C罗计划在马德里开设一家私人俱乐部。

现年40岁的C罗职业生涯接近尾声，他似乎在为退役后的生活做打算。C罗辉煌的职业生涯曾赢得了多项团队和个人荣誉，现在他准备通过开设Vega俱乐部来开启新的投资机会。Inigo Onieva和Mabel Hospitality（由Manuel Campos Guallar和C罗共同创立）将在西班牙首都的繁华地带开设一个专属会员俱乐部，该俱乐部旨在“创造一种优雅而诱人的氛围，使奢华成为一种感觉而非仅仅是装饰”。

据称，该俱乐部早晨将提供安静而高雅的环境，晚上则会变成社交中心，举办专属晚宴和酒吧活动。不过，加入该俱乐部并不便宜。最高级别的“创始人会员”仅限邀请且需一次性支付13000镑，但会享有终身访问权和优先预订权。本地会员年费略高于2000镑，还需支付1750镑的初始费用。35岁以下的会员年费为1300镑，注册费接近900镑，情侣会员年费为1750镑。

25.⏳2025-12-12 11:45⏳足球直播jrs直播360直播官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:足球直播jrs直播360直播下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V8.57.713.5224(安全平台)登录入口🥝《足球直播jrs直播360直播》队友的认可！马兹：申京是我合作过的最强中锋，他比恩比德还要强******

北京时间9月10日，男篮欧洲杯四分之一决赛，土耳其最终以91-77击败波兰，晋级四强。

赛后，土耳其锋卫摇摆人富尔坎-科尔克马兹接受媒体采访，期间谈到了队内“大腿”阿尔佩伦-申京今天的表现，后者此役砍下19分+12篮板+10助攻的三双数据。
马兹表示：“申京是我合作过的最强中锋，之前这个头衔是乔尔-恩比德的，但现在，我觉得申京要比恩比德还要出色。”

据了解，马兹曾是2016年的NBA首轮秀，于2017-18赛季正式登陆NBA（7个赛季都在费城效力），生涯常规赛场均可以贡献6.8分2.0篮板1.2助攻0.5抢断，投篮命中率40.6%，三分命中率35.6%，罚球命中率76.1%。

2024年2月，马兹被交易至步行者，随后遭遇裁员。2024年8月，在NBA无法获得稳定出场时间的马兹决定重返欧洲赛场，加盟AS摩纳哥俱乐部。

26.⏳2025-12-12 19:22⏳足球直播jrs直播360直播官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:足球直播jrs直播360直播下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V1.15.565.4446(安全平台)登录入口🥝《足球直播jrs直播360直播》美记：伦纳德19年没跟湖人签约，是因为他不想跟詹姆斯打球******

雷速体育9月10日讯 根据美记Bruce Arthur的报道，伦纳德2019年没跟湖人签约，是因为他不想跟詹姆斯一起打球。

Bruce Arthur表示：“尽管伦纳德的家乡加州对他很有吸引力，但猛龙队仍然相信他很有可能回归，而不是去快船。伦纳德不想和勒布朗·詹姆斯一起打球，所以湖人队成了这场争夺战中的‘第三者’。而伦纳德的首选搭档吉米·巴特勒前往了迈阿密热火。所以伦纳德也意识到，总的来说多伦多才是最好的篮球环境。”

2019年休赛期，刚刚带领猛龙夺得队史首冠的伦纳德成为自由球员，湖人当时坐拥詹姆斯和安东尼·戴维斯，并有足够的空间能够签下伦纳德，他们迫切希望引进伦纳德组成三巨头。但是在与多支球队谈判后，伦纳德最终选择加盟快船，与球队签下3年1.03亿美元的合同，快船随后宣布交易得到保罗·乔治，与伦纳德联手组成快船双星。

27.⏳2025-12-12 12:16⏳足球直播jrs直播360直播官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:足球直播jrs直播360直播下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V9.37.382.9958(安全平台)登录入口🥝《足球直播jrs直播360直播》拉波尔塔：阿劳霍染红被批评但我认为不公平 输球能推动我们成功******

直播吧11月29日讯 巴萨主席拉波尔塔接受媒体采访，谈到阿劳霍、球队伤病情况与未来展望。

关于阿劳霍对切尔西染红及后续批评

拉波尔塔：尽管十人应战，球队依然展现了斗志。关于那次红牌，第一张黄牌判罚过严，随后的判罚使我们只剩十人。我想借此机会声援并支持阿劳霍。他受到不少严厉指责，我认为这并不公平。

他在场上倾尽所有，身为队长，如今需要度过这一关，因为他是个情感非常强烈的人。他正经历艰难时刻，我想告诉他：我们与他同在，他必须继续前进，在这里我们同甘共苦，胜负从不归于一人。

关于伦敦失利及与弗里克交流

拉波尔塔：从伦敦返回途中我与主帅有过交流。我很欣赏弗里克的态度，以及球队真正团结起来的反应。他保持乐观，我也相信这场失利将成为转折点。巴萨历史上常有糟糕结果最终推动球队走向成功赛季的先例，我确信这次也不例外。这场失利将帮助我们进步，看清需要改进之处。球队正凝聚成整体，我十分认可这一点。

关于球队伤病情况

拉波尔塔：目前伤员正在陆续回归。费尔明为预防起见将缺席两周，但佩德里已经归队。前几天霍安·加西亚也已复出，我对此充满信心。拉菲尼亚也比佩德里能承担更多比赛时间。如今我们正在联赛中争冠，若能战胜阿拉维斯便将登顶积分榜。

28.⏳2025-12-12 13:55⏳足球直播jrs直播360直播官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:足球直播jrs直播360直播下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V1.26.764.8982(安全平台)登录入口🥝《足球直播jrs直播360直播》关键场次打出三双数据，火箭内线核心在欧锦赛中的统治力相当惊人******

在此前的一场男篮欧锦赛1/4决赛中，土耳其队以91比77战胜了波兰队，以全胜的战绩晋级4强，他们将与立陶宛队和希腊队比赛的胜者争夺一个决赛的席位；而波兰队则是在本场比赛后被淘汰出局。

本场比赛中，土耳其队的内线核心阿尔佩伦-申京（Alperen Sengun）又一次扮演了中流砥柱的角色。申京全场出场30分55秒，投篮14中6，三分线外2中0，罚球9中7，得到了全场最高分19分外加12篮板10助攻3抢断的三双数据，其中还包括了7个前场篮板，还有1次失误和2次犯规，正负值也是达到了全场次高的+15。申京在进攻端虽然外线投篮手感不佳，但是还是展现出了相当不错的篮下得分能力，他还展现出了超强的前场篮板争抢能力，他在对手内线各种翻江倒海，拿下了不少的分数，而且他在传球和策应方面的表现也是可圈可点的。不仅如此，申京在防守端的表现同样是非常突出的，他也同样是能够展现出不俗的内线防守能力。申京能够在这样关键场次的比赛中打出这样统治级的表现，确实是令人刮目相看，他也为球队能够晋级1/4决赛做出了巨大的贡献。

欧锦赛开赛至今，申京在前7场比赛中的场均出场时间达到了30.2分钟，场均数据为21.6分10.9篮板7.1助攻1抢断0.9盖帽，其中还包括了5个前场篮板，还有2.6次失误和2.7次犯规，投篮命中率59.6%，三分命中率37.5%，罚球命中率76.7%，场均正负值为+14.3。申京的场均得分、场均篮板和场均助攻数都可以排到前7位，他在每场比赛中都能够保持稳定的得分能力，可靠的篮板争抢能力和不俗的传球和策应能力，他在攻防两端都能够起到决定性的作用，他在场上对于比赛的影响力实在是太突出了。申京的一系列出色表现也是土耳其队能够在本次欧锦赛中强势崛起并且不断打出精彩表现的重要因素。

申京在上赛季的NBA赛场上的表现就是相当突出的，他帮助所在的休斯顿火箭打出了西部常规赛第2名的出色战绩，他本人也是入围了全明星阵容，这也是对他个人能力提升的最大肯定。从本次欧锦赛的情况来看，申京的能力又有了大幅度的提升，他在攻防两端对于比赛的影响力以及他对于比赛的感觉都有了不小的进步。以申京在欧锦赛期间的表现，我们也会对他在新赛季NBA赛场上的表现充满期待。也许我们在新赛季的NBA赛场上能够看到申京成为联盟顶级内线球星？

29.⏳2025-12-12 10:39⏳足球直播jrs直播360直播官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:足球直播jrs直播360直播下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V4.14.663.6538(安全平台)登录入口🥝《足球直播jrs直播360直播》还记得他吗？热火官方祝巴蒂尔47岁生日快乐！******

直播吧9月10日讯 今天是前NBA球员肖恩-巴蒂尔的47岁生日，热火官方更新动态，祝这位前热火球员生日快乐。

巴蒂尔是NBA历史上著名的防守专家，生涯效力过灰熊、火箭、热火等队。他职业生场均可以得到8.6分4.2篮板1.8助攻。

生涯拿到过两次总冠军（2012年、2013年，均是在热火时期），入选过一次最佳阵容。大学时期也随杜克大学拿到过一次NCAA冠军。

30.⏳2025-12-12 10:37⏳足球直播jrs直播360直播官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:足球直播jrs直播360直播下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V4.51.645.1599(安全平台)登录入口🥝《足球直播jrs直播360直播》红色国度：火箭队史银河舰队与不朽传奇的终极遴选******

在NBA的宇宙中，休斯顿火箭如同一颗独特的红色行星，以其不屈的斗志和创新的精神闪耀着独特的光芒。从摩西·马龙的铁血内线，到奥拉朱旺的梦幻舞步，从姚明的东方魅力到哈登的得分狂想曲，火箭队史是一部关于韧性、创新与国际化的篮球传奇。今日，让我们穿越时空长廊，从这支红色军团的历史星空中遴选最耀眼的星辰，组建火箭队史的终极阵容。

控球后卫：詹姆斯·哈登（James Harden）

候选：卡尔文·墨菲、克里斯·保罗

这是一个充满时代感的选择。虽然哈登更多以分卫身份闻名，但他在火箭期间实际承担了大量控球职责。2018年MVP、3次得分王、8次全明星（火箭时期），哈登用历史级的得分和组织能力重新定义了火箭篮球。他的后撤步三分和造犯规艺术成为时代标志。墨菲（队史助攻王）和保罗（2018年关键拼图）固然出色，但哈登的巅峰高度和影响力无可替代。

得分后卫：特雷西·麦克格雷迪（Tracy McGrady）

候选：克莱德·德雷克斯勒、凯尔文·墨菲

选择麦迪是对天赋与遗憾的双重致敬。尽管火箭生涯短暂且受困伤病，但麦迪时刻（35秒13分）已成为NBA不朽传奇。2次得分王、3次全明星（火箭时期），他与姚明的MM组合承载了无数中国球迷的青春记忆。德雷克斯勒（1995年冠军功臣）的团队成就更高，但麦迪的个人魅力和巅峰期的得分爆发力更胜一筹。

小前锋：鲁迪·汤姆贾诺维奇（Rudy Tomjanovich）

候选：肖恩·巴蒂尔、罗伯特·霍里

作为球员和教练的双重传奇，汤姆贾诺维奇代表着火箭的灵魂。5次全明星、队史得分第二（截至2023年），他在70-80年代是联盟最全面前锋之一。1977年惨遭华盛顿重拳却浴火重生的经历，更诠释了火箭坚韧的精神。巴蒂尔（顶级3D先驱）和霍里（关键先生）各有千秋，但Tomjanovich的传奇地位无可动摇。

大前锋：摩西·马龙（Moses Malone）

候选：埃尔文·海耶斯、拉尔夫·桑普森

摩西·马龙是火箭走向伟大的奠基人。2次MVP（1979、1982）、6次全明星（火箭时期）、3次得分王。他用霸道的篮板和得分能力，带领火箭在1981年首次杀入总决赛。海耶斯（圣地亚哥时期名将）和桑普森（双塔时代）固然优秀，但马龙的个人荣誉和影响力更胜一筹。

中锋：哈基姆·奥拉朱旺（Hakeem Olajuwon）

候选：姚明、德怀特·霍华德

这是火箭队史最毫无悬念的选择。奥拉朱旺不仅是火箭第一人，更是史上最全能中锋。2次总冠军、2次总决赛MVP、1次常规赛MVP、12次全明星（火箭时期）。他的梦幻脚步重新定义了内线技术，1994年单年包揽MVP、DPOY和FMVP更是历史唯一。姚明（国际影响力）和霍华德（短暂效力）的优秀，在"大梦"的传奇面前相形见绌。

第六人：姚明（Yao Ming）

候选：埃里克·戈登、萨姆·卡塞尔

将姚明放在第六人位置是对其全球影响力的特别致敬。8次全明星、5次最佳阵容，这位东方巨人不仅是篮球大使，更是NBA全球化战略的关键人物。他的技术全面性和高篮球智商完美适配替补席的战术变化需求。戈登（最佳第六人）和卡塞尔（1995年冠军成员）固然出色，但姚明的文化意义超越篮球本身。

最佳阵容总结：

• 控卫：詹姆斯·哈登
• 分卫：特雷西·麦克格雷迪
• 小前：鲁迪·汤姆贾诺维奇
• 大前：摩西·马龙
• 中锋：哈基姆·奥拉朱旺
• 第六人：姚明

这套阵容完美融合了火箭不同时代的传奇人物，既包含冠军时代的辉煌，也融合了姚麦时代的悲情与哈登时代的创新。他们共为火箭赢得3次MVP、2座总冠军和无数经典时刻。

从奥拉朱旺的梦幻舞步到马龙的霸气篮板，从汤姆贾诺维坚韧到麦迪的飘逸，从哈登的后撤步到姚明的勾手——这不仅是技术的集合，更是火箭精神的完整诠释：永不放弃、勇于创新、胸怀世界。

在休斯顿的红色国度里，这套阵容或许只存在于想象之中。但正是这种想象，让我们铭记"永远不要低估一颗冠军的心"的火箭精神，期待下一个传奇在太空城绽放光芒。因为火箭篮球知道，伟大从未离开，它只是等待下一次升空。

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有球迷对切尔西的状况和球员阵型提出了一系列问题，让咱们来看看这位名记大卫奥恩斯坦是怎么答复的吧。

这位前锋的年齿比姆巴佩更小，看起来进球这一点上气势更猛，他的成果是国度队力量太差全国体育明星排名，参加全国杯都比力困难，这可以关于他将来和姆巴佩协作全国榜首人构成不小的费事。

究竟，他们但是英格兰足球的标志之一，不能就这样黯然离场。

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阿伦连中2个三分球回击，76人队仍旧坚强，道汀射中2个三分球，马丁和乌布雷轮番投中三分，第四节还有5分10秒时76人队以91-102落后。

他是那不勒斯的传奇，终身都在为那不勒斯尽力，先是作为一名球员，後来又成为一名工作经理人。

紧接着，两边内攻外投替换取分，美国队牢牢掌控竞赛主动权。

2025-01-10 7:40                         来源:云上九江                             编辑:隔壁小王是我

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当下中国足坛关注度最高的年轻球员，恐怕就是山东泰山23岁的边锋谢文能了，相比朱辰杰、蒋圣龙这些年少成名的00后球员，谢文能是最近一个赛季才被发掘出来的，而发掘他并真正委以重任的并不是泰山队主帅崔康熙，而是国足主教练伊万科维奇。在突然窜起来之后，谢文能也被传出可能会在冬窗加盟比甲布鲁日，开启自己的留洋生涯。

日前谢文能在接受访谈时，谈到了留洋、教练等方面的问题，引发了球迷的热烈讨论。首先关于球迷非常关心的留洋这件事，谢文能没有否认传闻，但是他表示现在确实还没有到留洋的时机，也是间接告诉大家现在他不会去留洋。作为球员他需要从个人自身的角度去考虑，比如家庭因素和收入等方面，不能完全考虑足球这一件事，毕竟足球并不是他的全部。

对于这个回应作为球迷肯定是失望的，毕竟他才23岁如果能留洋对他对国足都是好事。但是从一个普通人的角度来考虑，谢文能的想法没有问题，足球不是他的全部，有太多的个人因素需要考虑进来。对于自己的两位教练，俱乐部主帅崔康熙和国足主帅伊万，他非常感谢伊万给予他非常大的信任，不仅让他入选国足，还让他成为国足的常规主力，恐怕没有哪一位国足主帅有这样的魄力，把一位新人带进国足而且还给了这么重要的位置。

对于泰山队主帅崔康熙，谢文能并没有评价，但是在他表达自己遗憾的时候，我们能够感受到他多少是有些抱怨崔康熙的。泰山队飞翼表示这个赛季最遗憾的事，就是没能参加足协杯决赛。其实当初从国家队回到俱乐部后，崔康熙没有让他随队前往温州，而是把他留在了济南，谢文能自己主动请战出战足协杯决赛，但崔康熙还是把他雪藏了，也导致最终球队丢冠。

其实崔康熙本赛季多次做出让人无法理解的做法，包括联赛后半段请假返回韩国、足协杯决赛雪藏谢文能、内外援引援等等，这些操作直接导致泰山队本赛季成绩下滑。当然球队能出来谢文能这么一位新星国脚，崔康熙也是有一定贡献的，在俱乐部赛事中崔康熙给谢文能的机会也是不少的，当然相比国足，泰山队给谢文能的机会并没有那么多。

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